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Piracicaba, 31 – Qual a sua maior dificuldade em manter uma alimentação saudável? Falta de tempo ou de ideias para cozinhar? Falta de informações sobre os grupos de alimentos necessários nas refeições? O USDA (Departamento de Agricultura dos Estados Unidos), por meio do programa ChooseMyPlate, busca resolver estas e outras questões, a fim de estimular uma melhora dos hábitos alimentares dos norte-americanos.
Ao se cadastrar no site do programa, o usuário passa a fazer parte do grupo "My Plate, My Wins", recebendo dicas e planos personalizados para atender às metas alimentares individuais ou de toda a família – de acordo com suas preferências, objetivos, saúde e orçamento. Dentre os recursos, o site indica opções de alimentos e bebidas saudáveis e econômicos, orienta sobre a leitura de rótulos e listas de ingredientes, informa sobre onde encontrar os principais alimentos cultivados na região e garante que todos os nutrientes necessários façam parte do cardápio. Isso tudo aos poucos, para que o usuário mude seus hábitos dia após dia.
Um recurso como esse te incentivaria a se alimentar melhor?
Foto: Reprodução/choosemyplate.gov
Fonte: choosemyplate.gov
